Le vibrazioni del Mare

Escursione Ben-Essere:

Da una sinergia con esperti del settore delle pratiche olistiche (EmotionHouse) nasce la nostra volontà di proporre un'esperienza profonda.

Vi proponiamo quindi un’escursione a tappe in cui in ogni tappa, della durata di circa mezz'ora, verrà approfondito un aspetto del cammino e del benessere. Durante la tappa finale sperimenteremo le vibrazioni delle campane Tibetane. Il tutto si svolgerà nella splendida cornice del Promontorio di Portofino. Partiremo dalla stazione FS di Santa Margherita Ligure e attraverso caratteristiche creuze e sentieri la nostra destinazione sarà l'affascinante abbazia di  San Fruttuoso con la splendida spiaggia antistante. Il ritorno è previsto a bordo del battello che ci lascerà nel borgo di Camogli, durante il tragitto avremo modo di osservare la splendida costa dal mare.

Prima tappa, stretching dell’escursionista, durata mezz'ora, spiaggia di Santa Margherita:

sperimenterai semplici tecniche di allungamento e mobilizzazione articolare per affrontare meglio il cammino; vivendo la leggerezza fisica.

Seconda tappa, il respiro consapevole, durata mezz'ora, bosco del Mulino del Gassetta:

chiudi gli occhi e ragala un momento al tuo respiro, ascoltalo se fluisce bene fino all’addome o si blocca al petto. Apprenderai la respirazione diaframmatica aumentando le tue energie.

Terza tappa, coccola di fine viaggio, durata mezz'ora, spiaggetta di San Fruttuoso:

sarà un momento di rilassamento in cui rilascerai tensioni e stanchezza.

Le vibrazioni delle campane tibetane sul corpo ti regaleranno pace, serenità e armonia.

DETTAGLI

DATI TECNICI E LOGISTICI:

· Ritrovo: ore 9,45 presso la stazione FS di Santa Margherita Ligure 

· Difficoltà: E ( nessun tipo di difficoltà)

· Lunghezza: 7 km circa

Dislivello 350 mt d+

EQUIPAGGIAMENTO: abbigliamento a strati, copricapo, acqua, tappetino o telo (per le pratiche), pranzo al sacco.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 30 euro 

LA QUOTA INCLUDE: Escursione guidata con Guida Escursionistica abilitata, associata AIGAE, tappe ben-essere a cura di EmotionHouse.

LA QUOTA NON INCLUDE:

Tutto ciò che non è riportato alla voce "la quota include"

Per info e prenotazioni:

Claudio +39 3387617608 (prenotazione obbligatoria entro le ore 17:00 del 12/04/2024)

E-MAIL: claudio.carlino@escursioniliguria.com

Perché camminare con noi?

· perché ti rilasciamo una regolare ricevuta su ogni escursione, sulla quale paghiamo le dovute tasse;

· perché abbiamo una Assicurazione di Responsabilità Civile che copre tutte le responsabilità della guida.

· perché mettiamo cura e attenzione nell'organizzare e comunicare al meglio ogni esperienza che proponiamo.

· perché quando pensiamo a una nuova esperienza per voi, crediamo fortemente nel principio del turismo sostenibile, inteso come conoscenza non solo dei sentieri ma anche dei volti, dei mestieri e dei sapori che possono essere apprezzati.

· perché non diamo mai per scontati l'amore e il rispetto per la natura che ci accomuna e in ogni nostra esperienza troverete spunti per rendere la vostra quotidianità più sostenibile.

… e soprattutto, perché ti diverti!