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dom 28 apr

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Belvedere Piazzale Monte Moro

Il cielo sopra Genova

Domenica 28 Aprile, scopriremo gli effetti benefici del Tonglen in un contesto davvero straordinario. Salendo dal Monte Moro ne percorreremo il crinale fino a raggiungere prima la vetta del Monte Fasce e poi la cima del Monte Bastia, dove praticheremo l'antica pratica meditativa tibetana del Tonglen

Il cielo sopra Genova
Il cielo sopra Genova

Orario & Sede

28 apr 2024, 10:30

Belvedere Piazzale Monte Moro, Via Lanfranco Alberico, 111, 16133 Genova GE, Italia

Info sull'evento

Siete pronti per un escursione meditativa con l'antica pratica tibetana Tenglen con la vista su uno dei panorami più belli di Genova?

Domenica 28 Aprile, appuntamento al belvedere del Monte Moro, dove inizieremo la nostra escursione raggiungendo in pochi minuti la vetta del Monte Moro che, nel secondo dopoguerra fu oggetto di rimboschimenti con pini marittimi, più volte danneggiati da incendi dolosi.

Raggiungeremo la cima del Monte Fasce, dopo aver superato una salita e un pianoro detritico, con alcune belle formazioni geologiche.

Da questa altura si gode di un panorama pressoché totale della città e nelle giornate più limpide è possibile ammirare la Corsica, l’isola d’Elba, l’isola Palmaria, le Alpi Apuane, le Alpi Marittime, il Monviso, le Alpi Pennine, in particolare il Cervino e il Monte Rosa e le Alpi Lepontine.

Poi proseguendo per la strada di servizio in direzione Nord, dopo qualche tornante raggiungeremo i “Prati di Fascia”.

A questo punto dopo un ampio parcheggio asfaltato e delimitato da una vistosa ringhiera, prenderemo una mulattiera dove potremo vedere possibili cavalli al pascolo. Poi seguendo la mulattiera in pochi minuti giungeremo alla cima del Monte Bastia 848 m. Qui praticheremo la meditazione ammirando e ascoltando i suoni della città, tanto vicina ma, dalla vetta, incredibilmente distante.

PROGRAMMA DELLA MEDITAZIONE a cura di Elisabetta Ciaburri

Il TONGLEN: è un antica pratica tibetana ad oggi ritenuta integrante

nel processo ospedaliero.

Programma:

  • Presentazione
  • Rilassamento
  • Presa di coscienza e interiorizzazione + il “qui e
  • Meditazione
  • Cerchio di chiusura con condivisione

DETTAGLI

DATI TECNICI E LOGISTICI:

Ritrovo: ore 10.30 nel parcheggio del Belvedere del Monte Moro, Via Lanfranco Alberico, 111, 16133 Genova (GE)

Partenza dell’escursione: ore 10:15

  • Distanza: 9 Km circa
  • Dislivello +/- 630 mt
  • Durata: giornata intera
  • Difficoltà: T - escursione Facile per tutti

Iscrizione: l’iscrizione è obbligatoria entro le ore 17:00 di sabato 27/4/2024.

Numero massimo di partecipanti: 20 persone

Quota di partecipazione:

  • 30€ adulti
  • 9 € ragazzi 7 - 14 anni
  • Gratis da 0 a 6 anni

La quota comprende:

  • Accompagnamento con Guida Escursionistica abilitata e assicurata.
  • La meditazione guidata da Elisabetta Ciaburri: Naturopata certificata Unipsi, Certificata Mindfulness tecnica MBSR presso Moscow, Idaho, USA, Yoga&Meditazione, Ayurveda.

La quota non comprende:

  • Trasferimenti
  • Tutto quello che non è specificato alla voce "la quota comprende"

Equipaggiamento necessario:

  • Scarpe o scarponcini da trekking
  • abbigliamento tecnico comodo traspirante a strati
  • giacca a vento
  • cappello o bandana
  • scorta d’acqua (almeno 1.5 litro)
  • telo o tappetino da Yog
  • Pranzo al sacco

Informazioni ed iscrizioni: GAE Antonio Giaimo +39 328 3235773 - Elisabetta +39 3925113732

Perché camminare con noi?

· perché ti rilasciamo una regolare ricevuta su ogni escursione, sulla quale paghiamo le dovute tasse;

· perché abbiamo una Assicurazione di Responsabilità Civile che copre tutte le responsabilità della guida.

· perché mettiamo cura e attenzione nell'organizzare e comunicare al meglio ogni esperienza che proponiamo.

· perché quando pensiamo a una nuova esperienza per voi, crediamo fortemente nel principio del turismo sostenibile, inteso come conoscenza non solo dei sentieri ma anche dei volti, dei mestieri e dei sapori che possono essere apprezzati.

· perché non diamo mai per scontati l'amore e il rispetto per la natura che ci accomuna e in ogni nostra esperienza troverete spunti per rendere la vostra quotidianità più sostenibile.

… e soprattutto, perché ti diverti!

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