Ecco la nostra selezione delle 5 escursioni più belle e meno conosciute che ti faranno innamorare di una Liguria segreta e affascinante!
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La Liguria è una terra di contrasti affascinanti, dove il blu profondo del Mar Ligure si incontra con le linee sinuose dell’Appennino e le alte vette delle Alpi Liguri, in un susseguirsi di crinali, borghi medievali e silenzi verdi.
Nota per icone turistiche come le Cinque Terre, il Golfo dei Poeti o il promontorio di Portofino, questa stretta striscia di terra offre molto di più a chi è disposto a guardare oltre le mete più celebri.
Tra uliveti abbarbicati sui terrazzamenti e boschi di castagni dimenticati dal tempo, si nasconde un’altra Liguria: più solitaria, più autentica, più intima. Una Liguria fatta di antiche mulattiere, eremi arroccati, valli sospese nel tempo e sentieri che si affacciano su panorami mozzafiato, ma senza la folla.
Per chi sogna di camminare lontano dai flussi turistici, con il solo suono del vento e del proprio passo, abbiamo raccolto 5 escursioni poco conosciute, ideali per riscoprire il piacere del cammino e della scoperta.
Che tu sia un amante del trekking, un fotografo alla ricerca della luce perfetta o semplicemente qualcuno in cerca di quiete, questi itinerari ti guideranno nel cuore più nascosto della Liguria.
Escursione immersa in foreste secolari fino a un lago glaciale
Panoramica tra borghi autentici, pinete e calette nascoste
Tra grotte preistoriche e panorami mozzafiato ai giardini Hanbury.
Scavata nella roccia calcarea del Finalese, la Grotta dei Falsari (o Antro dei Briganti) è un’impressionante cavità con un’apertura semicircolare larga circa 25 metri, che si affaccia direttamente sul Mar Ligure
Difficoltà: E (Escursionistico)
Lunghezza: circa 9 km
Dislivello: +/- 400 mt d+
Durata: 3 – 4 ore (variabile in base alle soste panoramiche)
Questo straordinario sentiero panoramico collega Varigotti al borgo medievale di Noli, seguendo un’antica via di crinale che si snoda lungo le spettacolari falesie della Riviera di Ponente. Il percorso, classificato come escursionistico (E), è un vero balcone sul Mar Ligure: in alcuni tratti la vista si apre a perdita d’occhio sulle scogliere, le insenature nascoste e i profili lontani della costa.
L’ambiente è aspro e selvaggio, dominato dalla macchia mediterranea — con timo, rosmarino e ginestre profumate — e punteggiato da grotte, antichi eremi rupestri, come la Grotta dei Falsari (Grotta dell’Arma), e resti di strutture medievali. Il sentiero segue in parte l’Alta Via Baia dei Saraceni e il Sentiero del Pellegrino, regalando scorci memorabili e un’atmosfera quasi mistica.
La salita iniziale da Varigotti richiede un po’ di fiato, ma viene ripagata ampiamente dalla bellezza dei panorami e dalla tranquillità del tracciato, soprattutto nelle stagioni meno affollate.
Consigli: Ideale in primavera o autunno. Portare acqua: il percorso è esposto al sole. Se puoi, concludi con una visita al centro storico di Noli, uno dei borghi marinari più belli d’Italia.
Piccolo lago di origine glaciale incastonato tra le foreste secolari dell’Aveto, il Lago delle Lame è un’oasi di pace circondata da abeti e faggete.
Difficoltà: T/E (Turistico – Escursionistico Medio-facile)
Lunghezza: 8-9 km
Dislivello: circa 300 mt d+
Durata: 2,5-3 ore
Immersa nel cuore dell’Appennino ligure orientale, questa escursione attraversa uno dei contesti naturalistici più affascinanti della Liguria: il Parco Naturale Regionale dell’Aveto. Il percorso si snoda tra foreste fitte di abeti bianchi e larici, altipiani silenziosi e dolci radure, fino a raggiungere il suggestivo Lago delle Lame, un piccolo specchio d’acqua di origine glaciale, circondato da una quiete quasi magica.
Il cammino, prevalentemente su sentieri ben segnati e piste forestali, si sviluppa in un ambiente fresco e ombreggiato, ideale nelle giornate estive. Lungo il percorso si possono osservare doline carsiche, torbiere, vecchie carbonaie e esemplari monumentali di faggi e abeti, in un ecosistema raro e protetto.
La Foresta del Penna, una delle più importanti foreste demaniali della Liguria, regala un’atmosfera da fiaba, soprattutto nei mesi autunnali, quando i colori del foliage dipingono il paesaggio di rosso, oro e arancio. È un’escursione perfetta per chi cerca natura pura, silenzio e relax, senza difficoltà tecniche, ma con un forte impatto paesaggistico ed emotivo.
Consiglio: Porta il pranzo al sacco e fermati in riva al lago o su una radura per un picnic in totale quiete. Se cammini in silenzio, potresti avvistare caprioli, scoiattoli o picchi rossi che popolano la foresta.
Un gioiello nascosto tra cielo e mare, la Madonnina della Punta è una piccola cappella edificata verso la fine del Seicento dalla famiglia Poggi e restaurata nel 1932 con l’aggiunta di un elegante porticato
Difficoltà: Escursionistico (E), con tratti Turistico (T) — consigliato ad escursionisti mediamente allenati.
Lunghezza: ca. 4–5 km (solo andata tra Framura e Bonassola).
Se invece preferisci includere il ritorno a Levanto tramite la ciclabile o percorsi ad anello più lunghi, la durata può avvicinarsi alle 4 ore, con lunghezze fino a 10 km e dislivello fino a 500 m.
Dislivello: circa 300 mt d+
Durata: circa 2 ore, esclusi i tempi per soste e panorami.
Un’alternativa autentica e poco affollata rispetto ai sentieri più battuti delle Cinque Terre, questo itinerario panoramico collega Bonassola a Framura lungo un tratto della costa ligure ancora selvaggia. Il percorso si snoda su sentieri ben segnati, tra terrazze coltivate, profumi di macchia mediterranea e scorci spettacolari a picco sul mare.
Partendo da Bonassola si sale dolcemente attraverso il promontorio della Punta della Madonnina, con viste che spaziano da Levanto fino al promontorio di Portofino. Si attraversano piccole pinete e antichi terrazzamenti, per poi scendere verso la suggestiva località di Salice e infine arrivare alla frazione di Costa, con le sue tipiche case in pietra. Da qui, si prosegue fino al borgo marinaro di Framura, incastonato tra roccia e mare, con la possibilità di scendere fino alle sue calette nascoste.
Il sentiero è ben segnalato, poco tecnico, ma richiede un minimo di allenamento per i tratti in salita e discesa. È perfetto per chi cerca un’escursione costiera tranquilla, panoramica e lontana dal turismo di massa.
Consiglio: Porta con te costume e asciugamano: scendendo lungo le deviazioni segnalate puoi raggiungere calette meravigliose come Porto Pidocchio o la spiaggetta della Vallà, ideali per un tuffo rinfrescante.
Ai piedi di una imponente parete rocciosa di calcare dolomitico – le cui sfumature rosse hanno ispirato il nome del luogo – si aprono le Grotte dei Balzi Rossi, uno dei siti preistorici più importanti d’Europa
Difficoltà: Facile / Turistico (T)
Lunghezza: Circa 7 km andata e ritorno
Dislivello: Circa 100 mt d+
Durata: 2,5 – 3 ore (con visite al museo e giardini incluse)
Nel cuore della Riviera di Ponente, tra Italia e Francia, si trova uno dei tesori nascosti più affascinanti della Liguria: le Grotte dei Balzi Rossi a Ventimiglia. Questo itinerario unico combina archeologia, natura e panorami spettacolari lungo un sentiero costiero che racconta milioni di anni di storia.
Il percorso inizia presso il Museo Preistorico dei Balzi Rossi, dove è possibile ammirare reperti straordinari risalenti al Paleolitico e visitare grotte naturali abitate da antichi uomini e donne. Le grotte come la Grotta del Caviglione e la Barma Grande custodiscono testimonianze di arte rupestre e reperti fossili, regalando un affascinante tuffo nel passato più remoto.
Seguendo il sentiero panoramico si attraversano antichi resti romani della Via Julia Augusta, immersi nel profumo intenso della macchia mediterranea e accompagnati dalla vista impareggiabile del Mar Ligure e delle coste di Cap Martin e Mentone. L’itinerario si conclude con la visita ai magnifici Giardini Botanici Hanbury di Villa Hanbury, un capolavoro ottocentesco che ospita oltre 6.000 specie di piante esotiche e offre una vista impareggiabile sul mare.
Facile e adatto a tutti, questo percorso è una perfetta fusione di natura, cultura e relax, ideale per chi cerca un’esperienza autentica lontano dalla folla, in un ambiente dove ogni passo racconta una storia.
Consiglio: Porta con te una macchina fotografica per catturare panorami spettacolari e dettagli archeologici unici. Non dimenticare scarpe comode, acqua e, se possibile, visita anche il Museo per immergerti appieno nella storia millenaria delle grotte.
Lungo la salita verso il Rifugio Pian delle Bosse, si incontra una tipica casella in pietra a secco, antico ricovero usato un tempo da contadini e pastori per ripararsi dal maltempo. Perfettamente integrata nel paesaggio, è un simbolo dell’architettura rurale ligure e della vita semplice di un tempo.
Difficoltà: Escursionistico (E) — adatto a escursionisti con un po’ di esperienza e buona preparazione fisica
Lunghezza: Circa 10 km (andata e ritorno)
Dislivello: Circa 600 mt d+
Durata: 4-5 ore (compresi i tempi per soste panoramiche)
Il Monte Carmo di Loano è una vetta panoramica che domina la costa savonese, offrendo viste spettacolari che abbracciano il Mar Ligure, le Alpi Marittime e l’entroterra ligure. Questo itinerario parte dalla località di Castelvecchio di Loano, un piccolo borgo caratteristico dove è possibile parcheggiare e trovare ristoro.
Si inizia con una salita dolce lungo sentieri ben segnalati che attraversano boschi di lecci e castagni, alternati a radure di macchia mediterranea. Man mano che si sale, il paesaggio si apre regalando scorci sempre più ampi sul mare e sulle montagne circostanti.
Il tratto finale conduce alla cima del Monte Carmo (circa 804 metri), dove si trova una croce e una panchina panoramica perfetta per una pausa. Da qui si gode un panorama a 360° che spazia dalla costa ligure fino alle Alpi e, in giornate limpide, anche alla Corsica.
Il rientro avviene per lo stesso percorso, con la possibilità di fare una breve deviazione per visitare alcune antiche borgate e fontane lungo il cammino.
Consigli: Portare acqua e snack, poiché non ci sono punti di ristoro lungo il sentiero. Scarpe da trekking consigliate, soprattutto per i tratti più ripidi. Evitare le giornate molto calde e preferire la primavera o l’autunno per temperature più miti.
Queste cinque escursioni sono l’altra faccia della Liguria: quella silenziosa, autentica, lontana dai circuiti affollati ma ricca di meraviglie naturali, scorci spettacolari e storie da scoprire passo dopo passo.
Che si tratti di un sentiero sospeso sul mare, di una vetta con vista a 360°, o di un lago incantato nascosto tra le foreste, ogni itinerario offre un’occasione per rallentare, respirare profondamente e riconnettersi con la natura.
“Abbiamo camminato tra boschi silenziosi, raggiunto vette panoramiche, toccato l’acqua di laghi nascosti e respirato il profumo della macchia mediterranea affacciata sul mare.”
Ora ti aspettiamo!
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