top of page

sab 16 dic

|

San Bernardo, fraz. di Bogliasco(GE)

Trekking Ben-Essere

Il cammino unito a pratiche contemplative nella stupenda cornice del golfo Paradiso.

La registrazione è stata chiusa
Scopri gli altri eventi
Trekking Ben-Essere
Trekking Ben-Essere

Orario & Sede

16 dic 2023, 09:30 – 16:00

San Bernardo, fraz. di Bogliasco(GE), Piazza Gaetano Luci, 16031 Poggio Favaro-San Bernardo GE, Italia

Info sull'evento

Escursione Ben-Essere:

Da una sinergia con esperti del settore delle pratiche olistiche (EmotionHouse) nasce la nostra volontà di proporre un'esperienza profonda.

Vi proponiamo quindi un’escursione a tappe in cui in ogni tappa verrà approfondito un aspetto del cammino e del benessere. Il tutto si svolgerà nella splendida cornice delle colline a ridosso del mare di Bogliasco e Pieve Ligure.

Prima tappa, stretching dell’escursionista:

sperimenterai semplici tecniche di allungamento e mobilizzazione articolare per affrontare meglio il cammino; vivendo la leggerezza fisica.

Seconda tappa, il respiro consapevole:

chiudi gli occhi e ragala un momento al tuo respiro, ascoltalo se fluisce bene fino all’addome o si blocca al petto. Apprenderai la respirazione diaframmatica aumentando le tue energie.

Terza tappa, coccola di fine viaggio:

sarà un momento di rilassamento in cui rilascerai tensioni e stanchezza.

Le vibrazioni delle campane tibetane sul corpo ti regaleranno pace, serenità e armonia.

DETTAGLI

DATI TECNICI E LOGISTICI:

· Ritrovo: ore 9,30 località San Bernardo, Bogliasco (GE). E' possibile raggiungere il luogo di ritrovo partendo da Bogliasco seguendo la creuza che porta in località San Bernardo (200 mt d+). 

· Difficoltà: E ( nessun tipo di difficoltà)

· Lunghezza: 6 km circa

Dislivello 250 mt d+

EQUIPAGGIAMENTO: abbigliamento a strati, copricapo, acqua, tappetino o telo (per le pratiche), pranzo al sacco.

COSTI

QUOTE DI PARTECIPAZIONE: 30 euro 

LA QUOTA INCLUDE: Escursione guidata con Guida Escursionistica abilitata, associata AGAEL, tappe ben-essere a cura di EmotionHouse, assicurazione infortuni per ogni partecipante.

LA QUOTA NON INCLUDE:

Tutto ciò che non è riportato alla voce "la quota include"

Per info e prenotazioni:

Claudio +39 3387617608 (prenotazione obbligatoria entro le ore 17:00 del 15/12/2023)

Condividi questo evento

bottom of page