T - Turistica
Full Day
Antonio Giaimo
6.5 km
462mt D+
462mt D-
C’è un gesto antico e quasi dimenticato che questa tappa ti invita a riscoprire: togliere le scarpe e sentire la terra.
Il percorso da Lencisa a Rocca Maia ci conduce attraverso i profumi e le texture della vegetazione mesofila ligure, fino alla vetta del Monte Proratado, dove ci fermeremo per una sessione di meditazione guidata immersi nel silenzio del paesaggio.
Camminare a piedi nudi non è solo un esercizio fisico: è un atto di presenza.
Ogni pietra, ogni radice, ogni ciuffo d’erba sotto i piedi diventa un segnale che dice al sistema nervoso “sei qui, sei al sicuro”.
La scienza lo conferma: il contatto diretto con il suolo, il cosiddetto earthing o grounding, riduce i livelli di cortisolo, abbassa l’infiammazione e riporta il corpo al suo ritmo naturale.
Sulla sommità del Proratado, ci fermeremo. La guida condurrà una meditazione di radicamento ispirata alle pratiche yoga e mindfulness: un momento di ascolto profondo per consolidare quanto il cammino ha già iniziato a sciogliere.
Ripartirai con i piedi e la mente più leggeri.
Questa tappa è bellissima da vivere, ma acquista il suo significato più profondo all’interno del percorso completo: sette mesi, sette sensi, una metamorfosi graduale e guidata nella natura ligure.
Scopri cos’è il Triathlon del Benessere, il percorso evolutivo che unisce hiking, yoga e cucina ayurvedica!
Scegli il pacchetto più adatto a te dalla tappa singola all’abbonamento completo!
Un percorso flessibile, pensato per adattarsi al tuo ritmo. Scegliere di partecipare al Triathlon del Benessere non significa solo regalarsi una domenica al mese nella natura, ma iniziare un processo di trasformazione profondo e guidato.
Per il percorso totale e le 3 tappe c’è la possibilità di poter pagare il prezzo totale in 2 comode rate!
Indispensabili (Sicurezza)
Nota: le scarpe da ginnastica lisce non sono ammesse per motivi di sicurezza.
Abbigliamento Consigliato
Nello zaino
Lencisa si trova a circa 20 km da Genova, nell'entroterra nello spartiacque tra la Val Polcevera e la Val Varenna.
Per raggiungere il punto di partenza dell'escursione consigliamo l'auto, purtroppo non arrivano mezzi pubblici qui.
Indirizzo consigliato per il navigatore: CLICCA QUI!
Ci sono due percorsi:
Percorso A da Genova Bolzaneto (consigliato)
Percorso B da Genova Pegli
Vieni insieme, riduci l'impatto
Condividere il tragitto non è solo una scelta sostenibile: è già un primo momento di comunità prima ancora di camminare insieme.
Se hai bisogno di un passaggio o puoi offrirne uno, contattaci. Metteremo in contatto i partecipanti che abitano nelle stesse aree.
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…e soprattutto, perché ti diverti!
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